沈阳治癫痫医院-适合癫痫的运动有哪些？

    辽宁癫痫医院-适合癫痫的运动有哪些？癫痫患者的工作不能太劳累自己，而且要有规律的休息。癫痫虽然随时都有可能发作，但癫痫病患者要有适合自己的运动，不仅锻炼身体，而且可以调节大脑神经，有助于疾病的治疗。

    适合癫痫患者的活动方式

    1、慢跑：不求速度，保持唿吸均匀，身体发热就可以停下来，跑动过程中全身放松。贵在坚持，随着体能增强，可逐渐加量。

    2、散步：时间可自己选择，是固定的，比如在晚饭后或者在紧张劳动结束后，既能松弛紧张的肌肉，又能调节大脑神经。

    3、打太极拳：太极拳是一种非常好的活动方式，特别值得的是杨氏简化套路，没有剧烈的动作，一切尽在柔中，如能调动意念、学会用气就更好了。

    癫痫患者不宜参加的体育项目

    1、攻击性、冲撞性。

    对抗性强的体育活动。这一类体育活动方式容易导致外伤，造成人身伤害，还会由于运动方式过于激烈，引起发作。

    2、剧烈的个人锻炼方式。

    如快速奔跑、长距离大运动量奔跑、游泳等。这些活动或锻炼方式，会突然加快心动速度，也会造成短暂低氧，大运动量锻炼，能造成患者体力上的消耗，唿吸过度，从而诱发发作。

    3、长时间用脑的活动方式。

    比如下围棋，往往容易造成用脑过度，下象棋也应加以节制，而在这些活动后应尽快做些体力活动，进行调节。

    辽宁癫康医院温馨提示：不宜长时间看书或大声朗读，尤其对于原发性阅读癫痫的患者。远离各种污染源，包括农药污染、化学污染、声及光污染等，这些污染都可直接作为诱因而诱发癫痫发作。